010 - 707 49 00 (bereikbaar van 9.00 tot 16.00 uur)
Nieuws

Capelle aan den IJssel, 15 april 2019

Valpreventie gaat beginnen

Mensen willen zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen in en om het huis. Het is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Dat betekent stevig op uw benen staan en echt op ze kunnen vertrouwen. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met het beweegprogramma In balans kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Door verbetering van uw houding en conditie staat u letterlijk steviger in uw schoenen staat.

De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen en evenwicht. Tijdens de trainingsweken voert u praktische oefeningen uit op uw eigen niveau.
Leren hoe te vallen, hoort niet bij de training; leren om in balans te blijven en steviger op de benen te staan wel. U ontwikkelt sterkere benen en verbetert uw evenwichtsgevoel.

Velen gingen u met succes voor. Deelnemers geven na afloop aan dat ze meer zelfvertrouwen hebben en steviger op hun benen staan. Ook hebben ze minder kans om te vallen.
In Balans is een groepscursus en bestaat uit 13 beweegmomenten en een cursusboek.

De cursus is in de Roo van de Zellingen op de Baronie 326. De kosten zijn € 3,00 per keer, maar misschien kunt u via uw zorgverzekeraar wel gratis meedoen!

Valpreventie wordt uitgevoerd door een samenwerkingsverband tussen fysiotherapeuten, zorgspecialisten, Welzijn Capelle en Sportief Capelle.

Bron: Sportief Capelle